Accompagnement relationnel individuel par l'ANDC

« Le seul obstacle à la réalisation de l’être humain et à sa libération, ce ne sont pas les événements et ce ne sont pas les autres, mais lui-même. »
Colette Portelance

En quoi consiste l'accompagnement relationnel individuel?

« Je ne suis pas totalement heureux… »

Il arrive des moments dans la vie où vous êtes confrontés à des épreuves. Parfois elles sont petites mais à répétition et parfois vous avez l’impression que le ciel vous tombe sur la tête et peut même s’acharner sur vous.

« Mais pourquoi cela m’arrive-t-il ? »`

Vous pouvez ressentir de l’injustice face à ces situations qui vous font souffrir. Vous avez envie de vous sentir mieux immédiatement tellement vous trouvez ces moments désagréables.

Vous pensez que la vie ne devrait être faite que de petits et grands bonheurs chaque jour et vous avez beaucoup de mal à accepter quand les choses ne tournent pas comme vous l’aviez prévu.

Vous pouvez vous sentir démuni, ne pas savoir comment faire pour vous sentir bien. Vous tournez en rond dans vos problèmes sans trouver de solution satisfaisante.

C’est alors que vous vous tournez vers l’extérieur pour chercher de l’aide. Trouver une solution qui puisse vous soulager de ce mal qui vous ronge.

La première étape est de pouvoir reconnaître vos limites et d’accepter d’avoir besoin d’être en relation avec quelqu’un pour vous comprendre vous-même et sortir du trou qui vous immobilise.

C’est alors que l’accompagnement commence…

Vous pouvez déposer ce que vous vivez, laisser vos émotions s’exprimer pleinement dans un cadre sécurisant dans lequel vous êtes écouté avec empathie, sans jugement et dans le respect de votre nature profonde.

Nous restons dans le moment présent en relation authentique.

C’est-à-dire qu’il n’est pas nécessaire de raconter votre vie passée mais bien de rester dans ce qui est vivant en ce moment.

Dans l’authenticité, signifie que vous découvrirez vos fonctionnements relationnels qui vous font souffrir, sans ménagement mais avec respect et douceur afin que vous puissiez trouver vous-même les besoins qui se cachent derrière et dont vous n’avez probablement pas conscience.

En effet, souvent, ce qui nous fait souffrir ce sont des besoins qui ne sont pas comblés.

Vous êtes amené progressivement, sans être pris en charge, à trouver vous-même vos ressources pour répondre à vos besoins et résoudre vos problèmes.

La particularité de « non-directivité » de l’approche vous permet de lâcher l’envie de changer les autres, les situations sur lesquelles vous n’avez aucun pouvoir. Ainsi vous récupérez du pouvoir sur votre propre vie en assumant la responsabilité de votre vécu, de vos malaises, choix, succès…

Vous arrêtez aussi de prendre la responsabilité du vécu et des difficultés des autres.

Vous découvrez votre potentiel créateur de bien-être mais surtout aussi la liberté d’Être pleinement vous-même en relation avec les autres.

Comment cet accompagnement peut vous aider?

Cet accompagnement peut vous aider si …

  • Vous avez des difficultés relationnelles avec vos parents, enfants, amis ou collègues
  • Vous manquez de confiance en vous - vous vous dévalorisez
  • Vous êtes rongé par la jalousie ou la rivalité
  • Vous vous comparez de façon malsaine avec les autres
  • Vous avez du mal à mettre vos limites et vous faire respecter
  • Vous avez l’impression d’attirer des personnes toxiques
  • Vous avez du mal à vivre avec un maladie ou avec des douleurs chroniques
  • Vous vous sentez limité dans votre évolution
  • Vous êtes en reconversion professionnelle
  • Vous êtes en burn-out ou dépression
  • Vous vivez une séparation ou vous avez perdu un être cher
  • Vous subissez une situation de harcèlement
  • Vous êtes en période de transformation hormonale (accouchement- ménopause – problème de fertilité…)
  • Vous vivez mal le célibat et / ou vous vous sentez pris dans la dépendance affective
  • Vous ne trouvez plus de sens à la vie

D’où vient l'Approche Non Directive Créatrice ?

Cette approche thérapeutique relationnelle humaniste a été créée par le Dr Colette Portelance (Montréal) en 1989.

Sa particularité réside dans l’importance du processus relationnel de l’ici et maintenant ainsi que dans l’attitude non-directive créatrice de l’aidant qui respecte la nature profonde de l’être humain.

Les étapes du processus de changement créateur

Partez à la découverte de vous-même avec le processus de libération de ce qui vous emprisonne et du changement créateur, c’est-à-dire changer votre fonctionnement en allant à la rencontre de vos ressources créatrices pour vivre plus heureux chaque jour.

Colette Portelance nous livre généreusement les étapes de ce processus mais il est important de savoir qu’il n’est pas linéaire mais bien cyclique comme les cycles de la vie.

Il n’y a donc pas de début, ni de fin mais bien un sens…

  1. La prise de conscience de votre vécu, de vos émotions, de votre fonctionnement
  2. L’acceptation de votre réalité
  3. La responsabilité de ce que vous êtes et de la façon dont vous agissez face aux difficultés rencontrées
  4. L’expression de votre vécu, de vos émotions et besoins
  5. L’observation de vos façons de faire et de leurs conséquences dans votre vie
  6. Le choix des mécanismes de protection (comme par exemple vous affirmer dans vos limites, faire des demandes claires, bien choisir votre entourage…)
  7. Le passage à l’action afin de développer plus de satisfaction dans votre vie

Comment se déroule une séance ?

Lors de nos rencontres régulières, vous êtes invité à parler de ce que vous vivez de difficile dans le moment présent.

Vous avez tout l’espace sécurisant pour exprimer votre vécu et bénéficier des bienfaits de l’écoute empathique.

Vos ressources vous sont montrées afin de pouvoir changer vos fonctionnements insatisfaisants pour plus de satisfaction en relation.